Verantwortungsbewusstes Spielen

Werkzeuge (Einzahlungsgrenzen, Auszeiten, Selbstsperren)

Verantwortungsvolles Spielen bedeutet, eine gesunde Beziehung zum Glücksspiel aufrechtzuerhalten. Wir stellen Werkzeuge zur Verfügung, die Ihnen helfen, Ihre Spielaktivitäten effektiv zu verwalten:

• Einzahlungsgrenzen: Kontrollieren Sie, wie viel Sie über tägliche, wöchentliche oder monatliche Perioden einzahlen. Dies hilft Ihnen, innerhalb Ihres Budgets zu bleiben.
• Auszeiten: Machen Sie eine kurze Pause vom Spielen. Dies kann von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen reichen und gibt Ihnen Zeit, sich zu erholen.
• Selbstsperre: Für diejenigen, die eine längere Pause benötigen, können Sie sich für 1, 3, 6 oder 12 Monate selbstsperren oder eine permanente Sperre wählen.

Warnzeichen erkennen

Es ist wichtig, sich Ihrer Spielgewohnheiten bewusst zu bleiben. Hier sind einige Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass Sie einen Schritt zurücktreten sollten:

• Mehr Zeit mit Glücksspiel verbringen als beabsichtigt
• Verluste durch erhöhte Einsätze ausgleichen
• Glücksspiel als Möglichkeit nutzen, um Stress oder Probleme zu entkommen
• Verantwortlichkeiten zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule vernachlässigen
• Geld leihen, um zu spielen, oder mit Geld spielen, das für Lebensnotwendigkeiten gedacht ist

Bewusstes Spielen fördern

Glücksspiel sollte Spaß machen und unterhaltsam sein. Hier sind einige Tipps, um einen ausgewogenen Ansatz aufrechtzuerhalten:

• Setzen Sie sich ein Budget, bevor Sie mit dem Spielen beginnen, und halten Sie sich daran.
• Spielen Sie nur, wenn Sie gute Laune haben. Vermeiden Sie Glücksspiel, wenn Sie gestresst oder verärgert sind.
• Planen Sie regelmäßige Pausen ein, und spielen Sie nicht lange ohne Unterbrechung.
• Nutzen Sie die bereitgestellten Werkzeuge, um Ihre Zeit und Ausgaben regelmäßig zu verfolgen.

Unterstützungsressourcen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Spielgewohnheiten problematisch werden, stehen Ihnen zahlreiche Unterstützungsressourcen zur Verfügung:

• Professionelle Hilfe: Viele Organisationen sind auf die Unterstützung von Personen mit Glückspielproblemen spezialisiert. Ziehen Sie in Betracht, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
• Mit jemandem sprechen: Das Teilen Ihrer Gefühle mit Freunden oder Familie kann ebenfalls Erleichterung und Perspektive bieten.
• Gemeinschaftliche Unterstützung: Der Austausch mit Selbsthilfegruppen kann Verständnis und Ermutigung von Personen fördern, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Indem Sie proaktiv sind und die Bedeutung sicherer Glücksspielpraktiken erkennen, können Sie das Spielen genießen und gleichzeitig sicherstellen, dass es ein positiver Teil Ihres Lebens bleibt.